Сейчас смотрю в интернете, есть много упражнений для дома, с помощью которых можно накачать ягодицы, но мне мало вериться, что они реально эффективны...
Упражнения дома
Страница: 1
Сообщений 1 страница 9 из 9
Поделиться12022-01-18 14:20:51
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-09-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 час 22 минуты - Последний визит:
2022-06-22 23:52:02
Поделиться22022-01-31 11:44:07
Если вы так будете думать, тогда конечно не будет никакого результата, нужно выкладываться по максимуму и не жалеть себя, чтобы упражнения начали работать. Так же нужно правильно начинать выполнять тренировки, для новичка, лучше работать с собственным весом, потом постепенно увеличивать нагрузку, а не сразу хвататься за утяжелителями и после первой тренировки страдать от крепатуры. Почитайте статью на этом ресурсе https://musclefit.info/kak-nakachat-press/ , я многие из представленных программ уже перепробовал, результаты есть, потому что я этого действительно хочу.
Поделиться32022-02-01 02:30:28
Купила себе для занятий спортом дома набор трубчатых эспандеров Supretto https://rozetka.com.ua/espanderi/c4669267/page=8/ отличного качества , удобные в работе и стоят не дорого 
Поделиться42022-02-11 12:23:36
у меня лежат и эспандер и резинки, это такое, временное использование, тренажерный больше дает результатов.
Поделиться52023-02-10 23:36:19
- Пользователь
- Зарегистрирован: 2023-02-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
3 часа 24 минуты - Последний визит:
2024-03-12 00:43:23
Эффективны, главное не лениться, а делать регулярно и с полной отдачей. Тогда добьетесь желаемого результата!
Поделиться62023-04-30 00:44:04
- Новичок
- Зарегистрирован: 2023-04-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: +0
- Позитив: +1
- Провел на форуме:
18 минут - Последний визит:
2023-04-30 19:22:01
У меня дома беговая дорожка, эспандер,гантели, было бы желание.
Поделиться72023-06-19 17:24:32
Я записался на тренировки в фитнес-клуб на Бауманской через https://www.restart-fitness.ru/ и хочу поделиться своим положительным опытом. Я посещал занятия по кроссфиту и боксу. Инструкторы были высококвалифицированными и мотивированными. Я получил отличные тренировки, которые помогли мне улучшить силу, выносливость и координацию. В клубе прекрасная атмосфера, дружелюбный персонал и современное оборудование. Я очень доволен результатами и рекомендую зал всем, кто хочет эффективно заниматься спортом.
Поделиться82023-07-24 22:15:43
- Пользователь
- Зарегистрирован: 2023-07-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
4 часа 44 минуты - Последний визит:
2024-04-28 19:43:51
Самый простой и доступный, и дешёвый способ
Поделиться92024-02-18 22:48:22
- Новичок
- Зарегистрирован: 2024-02-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
35 минут - Последний визит:
2024-02-26 22:33:50
Приседания, пресс, упражнения с обручем.
Страница: 1
Похожие темы
| Занятия спортом дома | Ваш вид спорта | 2020-09-30 |
| Упражнения | Ваш вид спорта | 2021-11-30 |
| Детские образовательные учреждения | Флуд и флейм | 2023-01-16 |
| Увеличение в 5 раз количества спермы при оргазме за 3 месяца. | Собственный опыт | 2023-11-09 |
| Подходит ли планка для похудения? | Флуд и флейм | 2022-01-20 |
