А что вас останавливает?? Это на самом деле очень удобно. Ты не тратишь свое время на приготовление пищи на весь день, понимаешь же, да, что нужно и ккал подсчитывать, и что бы БЖУ все было в правильно соотношении. А тут за тебя все будет сделано. Если интересно, то могу посоветовать посмотреть сервис General food. Он достаточно простой в пользовании, все четко расписано. Есть варианты меню по ккал, кстати, у них есть такая классная штука как конструктор питания - они в этом плане первые, кто позволяют свободно выбрать те блюда, что тебе понравятся, а не по конкретному списку. Мне очень нравится, к тому же вся доставка рационов питания по калорийности (1300/2000/2500/300) на 2 дня (пробный, каждый клиент может заказать всего 1 пробный рацион)

я тоже слышала о таком) но никогда не заказывала. какие-то они маленькие как по мне)

Помимо всего можно и специальными гаджетами обзавестист, к примеру тот же простенький браслет https://ru-mi.com/braslet-xiaomi-mi-band-2. Кстати жена говорит отличная вещь, поскольку есть функция мониторинга калорий, физической акиивности. Ну и конечно же уведомление о входящем звонке. А то бывало, как уйдет так и не дозвонишься. Теперь хоть с этим все наладилось:-)

А вы готовый рацион берете или собираете себе сама? Я вот думаю ,что мне с моим режимом тренировок проще будет проще  самой собрать. Потому что у меня калорийность в дни силовых, кардио тренировок и в дни отдыха разная. Насколько я понимаю: в конструкторе представлены блюда изо всех рационов?

Я посмотрела, там же можно еще и совместно с диетологом питание подбирать, вы пользовались такой возможностью? Какие вопросы он задает? Рацион подобранный диетологом сильно отличается от стандартного рациона?

Кстати, если хотите, чтобы вам индивидуальный рацион подобрали ,там есть и такая возможность. Можно проконсультироваться с диетологом и он подберет питание исходя из ваших тренировочных целей  https://general-food.ru/ratsiony-dlya-pokhudeniya/ Все стандартные рационы также он составлял. Мне у них очень нравится рацион для похудения, там можно вкусно питаться и не толстеть

При правильном питании и регулярной физической активности вес будет хорошо уходить. Ну и про калории забывать нельзя, похудение возсожно только при сбалнсированном питании и регулярной физической активности. А по поводу ПП если готовить нет времени, то есть доставки типа general-food.ru https://general-food.ru/internet-magazin/ ,можно заказать у них как недельный рацион, так и каждое блюдо в отдельности

Недавно участвовала в забеге…не думала, что я такая старуха)) Обдумав все, решила начать вести правильный образ жизни, бег с утра и правильное питание. Так как времени совсем нет на готовку, нарыла в интернете доставку ПП еды, называется  general-food. Для интереса прошла подсчет калорий https://general-food.ru/podbor-pitaniya/, в принципе с весом у меня все нормально, нужно просто поддерживать и работать в целом над своей выносливостью, через месяц отпишусь, что из этого вышло)

Их и не будет, но потом после бросания  таблеток все  назад придет, с этого просто  больше гадишь и писаешь, вот вес и уходит. Бросаешь таблетки и все возвращается.  Если реально схуднуть хотите, то берите  рацион для похудения https://general-food.ru/podbor-pitaniya/ плюс физическая  активность, + термодженики, тогда хоть вкусно будет, а не со всякими слимами, которые по сути слабительное+мочегонное

Ну а что как раз-таки в вашем понимании "правильно питаться"? Объясните пожалуйста. Тут же не идет речь о фастфудах, всяких макдачных или бургер кингах, а как раз наоборот о здоровой своегорода ресторанской пище. Конечно понятно, что без всяких изысков как в ресторанах со звездочками мишлен (иначе бы такая доставка стоила б ого-го!), но вполне себе приличные готовые блюда, а главное что из "здоровых" продуктов, а не жареная картошечка на сальце)) Я вот фотки глянула, мне понравилось, выглядит аппетитно

Если хотите похудеть, то доставка еды для похудения https://letbefit.ru/ специально для вас. Я уже в течении нескольких месяцев питаюсь только правильно с полностью рассчитанными калориями. Фигура выглядит шикарно, а оттачиваю её спортом. Нужно комбинировать правильное питание и физические упражнения.