Не ходить за продуктами

это,точно,ну а чтоб не так жёстко,то достаточно заклеить рот после 18-00

Ага правильно, есть меньше надо, особенно сладкого, мучного и жирного!

Погляди, может помогут - таблетки для похудения эффективные http://ecodiet.ru/pohudenie/tabletki_dl … denia.html

Тут однозначно не диета нужна, а здоровое питание и спорт - ну это так все говорят))) а я если с питанием дружу, так со спортом не очень, скорее на вы) Я когда худела старалась кушать маленькими порциями каждые 3-4 часа, даже после 18.00, но за 2 часа до сна прекращала. Не ела жирного, жареного, острого и сильно соленого, пила много воды. А для поддержки организма (худела зимой) пиле комплекс витаминов и L-Карнитин вот такой http://now-foods.ru/now-l-carnitine-l-karnitin-500-mg.html , он тоже помогает организму сжигать жиры и восстанавливать обмен веществ, но сам он не действует, если ведрами жрать)))

Отредактировано Lana4512 (2016-07-21 04:32:55)

поела, выпила касторки 1 гр на 1 кг веса
перед сном клизма
за неделю -10 кг

Нет ничего лучше чем ЗОЖ, а это правильное питание и спорт, и главное  на все это сила воли, а зимой не забывать пропивать витамины, чтобы были силы на спорт)) я предпочитаю
https ://ортамол.рф/

Отредактировано Torri_2310 (2017-02-09 18:07:14)

Согласна насчет лейкопластыря. У меня не то что сидячий - лежачий образ жизни. Работаю дома, могу за ноутом пролежать 9-15 часов. Иногда сижу в антикафе. Так вот, как-то пыталась перейти на пресловутое правильное питание. Готовила по меню, ела 5-6 раз в день маленькими порциями, по вечерам раз в неделю ходила на скалодром, кроме этого три раза в неделю дома занималась калланетиком. За месяц поправилась на ШЕСТЬ килограмм. Я высокая, в глаза это так не бросалось, но когда снова стала есть 1-2 раза в день легкую еду, вернулся прежний вес. До моего идеала, когда ни жиринки, еще 5 кг надо сбросить)

Отредактировано ЕкатериNа (2017-03-31 14:02:35)

Лучше правильного питания и физических нагрузок думаю ничего не придумали. Хотя бывают метаболические нарушений или генетически причины из-за которых бороться с лишним весом сложно и поэтому лучше сдать такой анализ тут http://www.cmd-online.ru/analizy-i-tsen … trojnosti/ и уже обратиться за помощью диетологу.

Хотите похудеть быстро и результативно? Так, чтобы не набрать ушедшие килограммы снова? Приобретите книгу о похудении, и вопрос как похудеть разрешится сам собой. Вы сможете помочь в первую очередь себе, а после давать советы вашим близким в вопросах похудения. Как достичь желаемого тела? Сколько сил и времени потребуется, все это есть в книге. Электронную версию книги можно заказать здесь
https://goo.gl/GbVaLS

Тоже на диетах никогда особо не сидела, пока пищевое отравление не получила https://toksikolog.com/etiologiya/pishh … avlenij-77 . Теперь специальной диеты придерживаюсь, лишнего есть нельзя, мне так врачи сказали и статью я прочитала. Хорошо что знаю все меры предосторожности, не хочу усугублять ситуацию!

Девочки, может у нас есть такие прозорливые личности, которые уже пробовали данный диетический метод https://colpitis-and-pregnancy.ru/dieta … lpite.html как основу борьбы при кандидозе? Что можете сказать, какие продукты реально помогают, а каике даже не стоит класть в свой холодильник?

Могу вам посоветовать прекрасного доктора Марият Мухину https://drmuhina.ru/ . Я воспользовалась ее программой "Вечная стройность" в клинике Оригитея и довольна полученным результатом. Благодаря этой программе мне удалось сбросить 7 килограмм за месяц. Вес все еще держится, лишние килограммы больше меня не беспокоят. Благодарю Марият за содействие!

Похудеть не так сложно как оказалось, главное сладкого не есть. Я вообще почти на рыбе сидела, ну и на других морепродуктах.