Сейчас активно занимаюсь спортом. Всерьез взялся за себя. А то и вес лишний уже доставать стал. Но привычки все равно некоторые остались такие как перекусы. Подскажите может есть. что-то полезное для этого?
Здоровые перекусы
Страница: 1
Сообщений 1 страница 8 из 8
Поделиться12019-04-14 11:45:14
- Постоялец
- Зарегистрирован: 2019-04-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 99
- Уважение: +7
- Позитив: +4
- Провел на форуме:
10 часов 5 минут - Последний визит:
2019-11-06 18:17:35
Поделиться22019-04-14 12:51:42
- Местный
- Зарегистрирован: 2019-04-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 140
- Уважение: +11
- Позитив: +7
- Провел на форуме:
7 часов 59 минут - Последний визит:
2023-05-20 02:06:11
Для здорового перекуса подойдут батончики bombbar. В Спб да в принципе и не только в нем, такие можно купить вот хотя бы в этом магазине https://activsports.ru/bombbar-protein-bar-60-gr/ В нем нет ни сахара, ни глютена, но при этом он очень питательный. Самое то для полезного перекуса. Особенно тем кто худеет.
Поделиться32019-04-14 13:30:49
- Местный
- Зарегистрирован: 2019-04-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 156
- Уважение: +5
- Позитив: +9
- Провел на форуме:
7 часов 23 минуты - Последний визит:
2023-11-19 17:29:06
Он еще подойдет тем кто тренируется. Прекрасно восполняет потери в калориях и белках. И понятное дело помогает не испытывать чувство голода после тренировок и между приемами пищи. Вообщем хорошая это вещь.
Поделиться42019-04-14 13:59:22
- Местный
- Зарегистрирован: 2019-04-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 125
- Уважение: +5
- Позитив: +8
- Провел на форуме:
8 часов 30 минут - Последний визит:
2023-11-19 17:38:08
А побочные эффекты есть у этих батончиков? А то я боюсь что они могут мне очень сильно понравится. И могу просо на них подсесть. Но стоит попробовать. А то я постоянно перекусывать люблю.
Поделиться52019-04-26 20:55:47
- Пользователь
- Зарегистрирован: 2019-04-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 47
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
10 часов 17 минут - Последний визит:
2022-12-09 00:27:25
Вам нужно наладить правильное питание, тогда у вас не будет чувство голода между основными приемами пищи, по себе знаю. Либо же сейчас есть сервисы по доставке здоровой еды, можно там заказывать меню сразу на неделю и не нужно будет думать что приготовить на день. У нас в Москве есть такая служба https://aestheticfood.ru/, они и в Питере, по-моему, тоже работают. Я себе там программу детокс смотрела
Поделиться62019-06-08 01:44:34
- Пользователь
- Зарегистрирован: 2019-05-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 час 11 минут - Последний визит:
2019-11-06 17:28:10
Лучше на перекусах съесть яблоко или другие фрукты, чем разные батончики.
Поделиться72019-06-14 00:40:19
- Пользователь
- Зарегистрирован: 2019-06-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 час 41 минуту - Последний визит:
2020-03-25 22:41:25
В качестве перекусов орещки, сухофрукты
Поделиться82019-07-13 18:09:02
- Пользователь
- Зарегистрирован: 2019-06-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
5 часов 45 минут - Последний визит:
2021-05-04 01:41:59
Смотря какие перекусы, Лайвар. Если вы по прежнему грешите вредной едой из фастфудов с газировкой или бутербродами с колбасой и маслом, то да, однозначно нужно убрать все это из рациона. Перекусы, так как и остальные приемы пищи должны быть сбалансированными и полезными. Для того, чтобы набирать мышечную массу, натуральной еды мало, нужно добавить спортивное питание, я бы добавил изолят сывороточного протеина. Тоже планирую взять себе, нашел в питерском магазине по вменяемой цене https://remsport.ru/shop/sports-nutrition/proteinyi/
Страница: 1
Похожие темы
| Фитнес и правильное питание | Флуд и флейм | 2020-11-22 |
