Начал ходить в тренажерный зал, хочу и вес сбросить, и немного рельеф приобрести. Смотрю, что все в зале пьют специальные протеиновые коктейли. Интересно узнать действительно ли они помогают? С ними мышечную массу наберешь быстрее? И если употреблять протеин, то какой выбрать, в интерне магазинах у нас в СПб их огромное множество https://remsport.ru/shop/sports-nutrition/proteinyi/ .Кто в теме, просветите, а то мне как-то неудобно расспрашивать незнакомых людей в зале.

Отредактировано Alladiin (2019-10-19 17:50:35)