Сжигать жир диетой, и иметь силы заниматься физической нагрузкой, это возможно с помощью диеты «Белковая». Что надо есть в течение 7-ми дней – написано подробно тут http://vse-diety.com/belkovaya-dieta-7-dnej.html , готовить легко. Денег потратить только на фрукты придется, киви не сказать что всегда дешево. Но зато киви помогает жир расщеплять, в нем много витаминов) даю себе слово – с отпуска начну)))
Что у форумчанок за эффективная диета к спорту, ну-ка?))