Йога или медитация, интересует меня вопрос о том какой метод для расслабления и избавления от стресса выбрать. Что посоветуете?
Йога или медитация
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться22022-12-16 21:48:29
Хожу на йогу, очень помогает и в моральном плане и физическом. Улучшилось настроение и самочувствие. А еще записалась на информационно практический курс медитации https://niketan108.com/joga-onlajn/4350 … prosy.html Каждый из вариантов самопознания хорош. Поэтому вам стоит лично попробовать. Так и узнаете, что же для вас лучше.
Страница: 1