Работа у меня сидячая, за компьютером, поэтому боли в шее и спине стали рано беспокоить. И знаете, стала ходить на лечебный массаж шейно-воротниковой зоны
https://souzmed.spb.ru/uslugi/massazh-s … ovoj-zony/ и боли исчезли. Точнее, как только они появляются, я иду на массаж, и боли исчезают.  Так что, если у вас тоже сидячая работа и тоже болит шея, то попробуйте этот массаж, он и вам поможет.